|
29 серпня 2008 року Форум молодих лідерів України організував майстер-клас з танцювально-рухової терапії, який провела президент Української асоціації танцювально-рухової терапії, керівник Центру психології танцю "Імідж-денс" і сертифікований танцювальний терапевт з 14 річним досвідом Світлана Ліпінська.
Тренінг почався з довільних рухів під спокійну музику: розминка кистей рук, голови та ніг. Форумчанам сподобалася вправа «передай рух», коли один учасник робить певний рух, а другий за ним повторює і додає свій власний елемент і так по колу. Варто зазначити, що найважливішим при передачі руху є: - контакт очей; - повторити та розвивати рухи; - вносити своє, щось нове (а це ознака лідера); - відслідковувати те, чи дійсно той, кому ви передали рух, сприйняв його та відтворив, чи треба повторити ще раз. Танцювально-рухова терапія (ТРТ) – це один з сучасних методів психотерапії. Головне завдання – це отримати задоволення від руху. І тут лідери проявили себе: пародіювали братів наших менших, стрибали зайчиками, плавали дильфінчиками і літали пташками. Наступним завданням стали вільні рухи протягом 10 хвилин, після чого учасники обмінювалися думками з приводу власних відчуттів. На основі цього були сформовані 4 групи: «жарко», «цікаво», «хвилювання» та «комфортно», члени яких активно обговорювали і розвивали свій стан, а вкінці мали презентувати завершену композицію.
Танцювально-рухова терапія передбачає, що зміни, які досягаються через рух і танець, ведуть також до перетворення та розвитку особистості людини, покращенню її емоційного самопочуття та більш зрілого способу побудови міжлюдських стосунків. ТРТ сприяє глибинному самопізнанню, висловленню та інтеграції почуттів та психо-тілесній інтеграції.
Учасникам майстер-класу вдалося поєднати психосоматичні вправи, танцювальні рухи та антистресову терапію. Форум молодих лідерів України висловлює подяку президенту Української асоціації танцювально-рухової терапії та керівнику Центру психології танцю "Імідж-денс" Світлані Ліпінській за проведений майстер-клас для форумчан. |